杨波每天固定时间讲道，他不讲功法，只是讲解炼气吐纳之法。

  这种鱼类只能依靠本能吸纳灵气，每次修炼，吸纳的灵气不多，它们也很难把吸纳的灵气纳为己有。

  杨波正是要教导它们该如何吐纳灵气，把灵气化为己用。

  如今，杨波修为已经到了搬山境中期，对于炼气有了足够的认知，他能够深入浅出的讲解道法。

  “夫炼者修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，清静本气也。观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。”

  “若心无动，神无思，气无yù